หลากหลายคุณประโยชน์จาก  วิตามินซี (Vitamin C)

Vitamin C  ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และ ต้านอนุมูลอิสระ

ปัจจุบัน Vitamin C  หรือ  Ascorbic Acid จัดได้ว่าเป็นวิตามินที่มีความสำคัญ ต่อสุขภาพ

ร่างกาย เป็นอย่างมาก ในอดีตทราบกันดีว่า Vitamin C นี้, สามารถนำมาใช้ในการป้องกัน และ

บรรเทาอาการหวัดได้ดี แต่จากผลการศึกษาและวิจัยหลายๆ ฉบับพบว่า Vitamin C นี้มีประโยชน์

อื่นๆอีกมากมาย ดังนี้ ::

Colds & Flu  Vitamin C  สามารถกระตุ้น ในร่างกายสร้างภูมิกันได้ดี โดยเฉพาะกระตุ้นการ

                                                     สร้างเม็ดเลือดขาว และ สาร Interferon ซึ่งช่วยป้องกันการติด

                                                     เชื้อไวรัสในร่างกาย

Heart Disease                  Vitamin C ช่วยให้หลอดเลือดแคง มีความยืดหยุ่นตัวได้ดีขึ้น

                                                     ทำให้ระดับ ความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ ป้องกันการเกิดภาวะ

                                                     ความดันโลหิตสูง ป้องกันการเกิดภาวะโรคหัวใจได้ต่อไป ซึ่งหาก

                                                     ใช้ร่วมกับ Vitamin E ก็จะทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกัน

                                                     ภาวะโรคหัวใจนี้ดียิ่งขึ้น

Cancer                             จากการศึกษาพบว่าการให้ Vitamin C ในปริมาณสูง จะสามารถ

                                                    ช่วยยืดอายุในผู้ป่วยโรคมะเร็งต่างๆได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วย

                                                    ลดอาการปวด ในผู้ป่วยโรคมะเร็งได้ด้วย อย่างไรก็ดีควรใช้ร่วม

                                                   กับ Vitamin อี่นๆ ที่ให้ผลทางด้านต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น

                                                   Betacarotene, Vitamin E etc. และควรใช้เกลือแร่ต่างๆ เช่น

                                                   Selenium ร่วมด้วย 

Skin, Bones and Joints.  Vitamin C มีบทบาทสำคัญในการสร้างโปรตีน Collagen  ซึ่ง

                                                   ช่วยในการส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณ ป้องกันการเกิดภาวะริ้วรอย

                                                   แก่ก่อนวัย บำรุงกระดูก เสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก โดย

                                                   เฉพาะบริเวณส่วนปลายกระดูกและข้อต่อ ลดอาการปวดจากโรค

                                                  ไขข้อต่างๆ

จึงนับว่าเป็นความสำคัญมาก ที่ร่างกายควรจะได้รับ Vitamin C อย่างเพียงพอ โดยการรับประทาน

ผักและผลไม้สด ให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 มื้อ หรือ การรับประทาน Vitamin C ในรูปของผลิตภัณฑ์

เสริมอาหาร ร่วมเข้าไป และ หลีกเลี่ยงภาวะเสี่ยงต่อการสูญเสีย Vitamin C ในร่างกายเช่นการดื่ม

แอลกอฮอล์ หรือ การสูบบุหรี่ เป็นต้น

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Vitamin C  (Rediscovering Vitamin C)

เมื่อพูดถึงวิตามินซี หลายคนคงนึกถึงผลไม้รสเปรี้ยว อย่างเช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง มะขามหวาน มะขามป้อม

และอีกมากมาย ขอเพียงแต่เป็นผักผลไม้สดๆเป็นใช้ได้ หรือ บางคนอาจนึกถึงยาเม็ดสีส้ม สีเหลือง ที่มีรส

ชาติออกเปรี้ยวๆหวานๆไว้กิน เวลามีเลือดออกตามไรฟัน ในความเป็นจริงแล้ว วิตามินซีมีประโยชน์มาก

มายกว่านั้น

วิตามินซี  มีประวัติการค้นพบตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 มีการสังเกตว่า หทารเรือออกเดินเรือเป็นระยะเวลานานๆ

ไม่ได้รับประทานผักและผลไม้สด จึงป่วยเป็นโรค ลักปิดลักเปิด และสุขภาพไม่ค่อยดี แต่ก็มีคนสังเกตเห็นว่า

ไม่พบอาการดังกล่าวในทหารเรือที่รับประทานมะนาวเป็นประจำ ต่อมาจึงได้หาสารอาหารที่เป็นต้นเหตุ

ได้คือ กรด แอสคอร์บิก (Ascorbicacid) หรือ วิตามินซี นั่นเอง

ประโยชน์ของ วิตามินซี มีมากมาย นอกเหนือจากที่จะช่วยบรรเทาอาการของโรคหวัดทำให้หายเร็วขึ้น

ถึง 21% คือ::

·        วิตามินซีช่วยปกป้องเซลล์  เสริมภูมิคุ้มกันสุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยว

ข้องกับเส้นเอ็นและคอลลาเจน.

·        วิตามินซี ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น เนื่องจากช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเอง โดยการไปเสริม

สร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงและต่อต้านการอักเสบ จึงทำให้แผลหายเร็ว

·        วิตามิน ซี  ช่วยให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรง โดยจะไปช่วยรักษาเซลที่ถูกทำลาย และช่วยให้แผลที่

เหงือกหายเร็ว

·        วิตามินซีช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ  โดยการไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบ

คุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับวิตามินอี โดยจะไป

ลดการเกาะของไขมันที่ผนังหลอดเลือด

·        วิตามินช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจก  เนื่องจากวิตามินซี สามารถช่วยปกป้องเลนส์

ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ แสงอัลตราไวโอเลต ที่เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคต้อกระจก

·        วิตามินซีช่วยป้องกันไมเกรน เมื่อรับประทานร่วมกับ Pantothenic Acid โดยวิตามิน

ซีจะไปช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเครียดได้ดีขึ้น

·        วิตามินซีช่วยลดความเครียด และยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนกรออะมิโนให้กลายเป็นสาร

ในสมอง ซึ่งมีความจำเป็นต่อสมองและหน้าที่ของระบบประสาทด้วย

·        วิตามินซีช่วยเพิ่มความแข็งแรงของภูมิต้านทานโรค  โดยเฉพาะประสิทธิภาพของเม็ด

เลือดขาว

       การรับประทานวิตามินซี ภาวะปรกติประมาณที่แนะนำให้ทานคือ 60 มิลลิกรัมต่อวัน

อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพที่ดีจะต้องรับประทานอย่างน้อย 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน คนที่

มีความเครียดควรรับประทานวันละ 500 มิลลิกรัมต่อวัน  ผู้ที่นิยมรับประทานวิตามินซีไม่

ต้องกังวลว่าจะได้รับในปริมาณที่มากเกินไปเพราะสามารถละลายในน้ำได้ดี  หากร่างกายไม่

ได้ใช้ก็จะมีการขับออกมาได้ทางปัสสาวะ อีกทั้งยังไม่มีการรายงานเกี่ยวกับพิษที่เกิดจากการ

รับประทานวิตามินซี แม้รับประทานในปริมาณที่สูงกว่า 6,000-18,000 มิลลิกรัม.

หมายเหตุ :: ข้อพึงระวังในการรับประทานวิตามินซี การรับประทานในปริมาณสูงๆ อาจจะ

มีผลต่อการดูดซับแร่ธาตุอื่นๆ เช่น Copper Selenium อาจมีผลต่อความผิดพลาดของ

ผลการตรวจระดับน้ำตาลในปัสสาวะได้  วิตามินซีทำให้การดูดซึมแร่ธาตุเหล็กได้ดี  จึงอาจ

จะเกิดภาวะได้รับแร่ธาตุเหล็กเกินได้

BLACKMORES.

Vitamins BIO C  1000mg. Low Acid Formula Plus Bioflavonoids.

Made in Australia by  Blackmores. Ltd.

150 Tablets.

รับประทานครั้งละ  1  เม็ดพร้อมอาหาร

ราคาเสนอขายขวดละ   1,280  บาท. ( 150 เม็ด)

บริการส่งด่วนฟรีทาง EMS ทั่วประเทศ

สนใจติดต่อคุณ ระพีร์   โทร :: 081-619-2363

โอนเงินเข้าบัญชีทางร้าน::

ร้านสินค้า 108 ดอทคอม

ธนาคาร ไทยพาณิชย์

ออมทรัพย์  สาขา พาต้าปิ่นเกล้า

เลขที่บัญชี  186-211170-0.

E-mail:: rapee04@hotmail.com

ส่งชื่อสกุล-ที่อยู่โดยละเอียดเพื่อจัดส่งสินค้า